środa, 27 wrzesień 2017 11:29

Czego nie jeść przed treningiem?

Na treningu powinniśmy się czuć lekko i pełni energii. Aby tak było, musimy zjeść odpowiedni posiłek przed treningowy, dzięki temu dostarczymy organizmowi potrzebne makroskładniki, z których będzie czerpać energię. Aby chudną trzeba jeść, to żelazna zasada, której powinien trzymać się każdy, kto ma na uwadze stratę zbędnych centymetrów. Lecz nie każdy posiłek jest dobry przed bieganiem, treningiem siłowym czy innym rodzajem aktywności. Oto krótka lista produktów, których unikać tuż przed treningiem.

poniedziałek, 11 wrzesień 2017 10:05

Baterie alkaliczne – duża moc w małym opakowaniu

Zdecydowana większość używanych obecnie urządzeń opiera się na elektryczności. Wykorzystywany w urządzeniach prąd elektryczny może pochodzić z różnych źródeł, między innymi z różnego rodzaju baterii. Najpopularniejsze wśród nich są modele alkaliczne. Dlaczego właśnie one zdominowały świat urządzeń, zasilanych bateryjnie?

Osoby prowadzące swój biznes mają zwykle szeroki wachlarz umiejętności czy nawet pewne specjalizacje; jednak zmiany w biznesie, w szerszej koniunkturze gospodarczej lub inne nieprzewidziane okoliczności, często rodzą potrzeby, którym nie można sprostać za pomocą istniejących w przedsiębiorstwie umiejętności i zasobów.

Według bezdusznych statystyk policji, w 2016 roku na terenie Polski utonęły 504 osoby. W tym prawie 40 dzieci. W większości przypadków największym zagrożeniem jest rzeka, w której nurt, nawet pozornie słaby, może zabrać ze sobą niewprawnego pływaka oraz ukształtować dno tak, że staje się pełne pułapek i niespodzianek w postaci rowów, których nie sposób zauważyć z brzegu.

poniedziałek, 28 sierpień 2017 14:59

Jak dbać o włosy? L’Oreal - produkty profesjonalne

L’Oreal - produkty profesjonalne to kosmetyki do włosów przygotowane z myślą o wszystkich tych, dla których włosy są ważne. To gama pełna odżywczych szamponów, fluidów do włosów, produktów do stylizacji oraz koloryzacji włosów. Bogata oferta pozwala wybrać każdemu coś dla siebie i zadać o to, by mieć piękne i zdrowe pasma.

piątek, 25 sierpień 2017 08:47

Problem depresji wśród młodzieży

U młodych ludzi często lekceważy się objawy choroby. Dziwne zachowania zwala się na okres dojrzewania. Rodzice i nauczyciele często myślą, że dziecko się buntuje lub po prostu jest niegrzeczne, nie zauważając, że ma ono jakiś problem. Objawy depresji u dzieci mogą być zupełnie inne niż u dorosłych. Dziecko robi się drażliwe, agresywne. Czasami przestaje się uczyć, co wcale nie jest oznaką lenistwa. Dochodzą do tego objawy psychosomatyczne na przykład bóle brzucha, nudności, kołatanie serca, osłabienie, które kojarzone są z okresem dojrzewania.

Jesteś młodą mamą i często słyszysz, że noszenie i przytulanie dzieci to rozpieszczanie? Pogląd ten wciąż funkcjonuje w mentalności wielu osób, jednak należy potraktować go jako mit. Rodzice, którzy dają swoim pociechom więcej bliskości i czułości potwierdzają, że ich dzieci są spokojniejsze, dobrze się rozwijają i lepiej sypiają. Idealnym sposobem na to, aby mieć je zawsze blisko siebie, a przy tym wykonywać codzienne, domowe obowiązki jest chusta do noszenia dzieci.

czwartek, 17 sierpień 2017 10:39

Polski sektor edukacyjny na Youtube

Informujemy tych, którzy jeszcze nie wiedzą, że powstał kanał Youtube e-korepetycje.tv. Jego adresatami są nauczyciele, korepetytorzy, uczniowie, studenci, rodzice, a także wszyscy Ci, którzy chcą wiedzieć więcej i kształcić się ustawicznie.