Końcowy etap ciąży to „gorący okres”, w którym nie brakuje silnych emocji. Nierzadko są one bardzo skrajne: euforia i ogromna radość mieszają się ze strachem i zdenerwowaniem. Dotyczy to nie tylko kobiety, ale również mężczyzny – szczególnie biorąc pod uwagę fakt, że rola ojca ma pod koniec ciąży coraz większe znaczenie.
Okaż wyrozumiałość
Burza hormonów może sprawić, że zmienne samopoczucie kobiety mocno da się we znaki. Mimo swojego stresu i zdenerwowania wykaż się szczególnie dużą dozą cierpliwości i wyrozumiałości. Pod koniec ciąży kobiecie potrzebne jest ogromne wsparcie.
Bądź w gotowości
Chociaż zdarza się to rzadko, poród może zacząć się już w 36. tygodniu ciąży – dlatego musisz być w stałej gotowości. Zwykle nie ma potrzeby przebywania z partnerką przez całą dobę, miej jednak na uwadze, że w każdej chwili możesz otrzymać informację o rozpoczęciu akcji porodowej.
Poznaj objawy porodu
Od rozpoczęcia się akcji porodowej do przyjścia na świat dziecka mija sporo czasu, przyszły tata powinien jednak wiedzieć, w jakim momencie powinien zawieźć swoją partnerkę do szpitala. Pamiętaj więc, że typowe objawy porodu to:
- odejście czopu płodowego,
- odejście wód płodowych,
- regularne skurcze, które pojawiają się co 10 minut i nie ustępują np. po ciepłej kąpieli.
Dopilnuj skompletowania wyprawki szpitalnej
- tydzień ciąży to dobry moment na skompletowanie wyprawki szpitalnej. Dopilnuj, aby w torbie znalazły się wszystkie niezbędne rzeczy dla mamy i maluszka. Nie należy tego odkładać na ostatnią chwilę – lepiej być przygotowanym wcześniej, ponieważ terminu porodu nie da się zaplanować.
Przejmij domowe obowiązki
Końcowy etap ciąży jest zwykle dla kobiet bardzo uciążliwy, dlatego pomyśl o odciążeniu partnerki. Przejmij większość domowych obowiązków, które do tej pory wykonywała właśnie ona: wyręcz ją w sprzątaniu, odkurzaniu, myciu okien lub w innych czynnościach sprawiających obecnie trudność.
Porozmawiaj z pracodawcą
Gdy poród zbliża się wielkimi krokami, musisz być w pełnej gotowości, dlatego porozmawiaj z pracodawcą o odłożeniu na później ewentualnych delegacji czy pracy poza miastem, w którym mieszkasz. Ustal przy tym możliwość wzięcia dłuższego urlopu wypoczynkowego lub urlopu na żądanie, gdy rozpocznie się poród.
Przygotuj plan awaryjny
Jeżeli planujesz zawieźć partnerkę do szpitala, miej na uwadze, że mogą Ci to uniemożliwić nieoczekiwane zdarzenia losowe i przygotuj rozwiązanie awaryjne. Możesz np. poprosić o pomoc kogoś z rodziny, sąsiada lub po prostu przygotować numery telefonów do korporacji taksówkowych.
Ostatnie tygodnie ciąży to moment, w którym Twoja obecność – jako przyszłego ojca – odgrywa coraz większą rolę. Pamiętaj, by okazać swojej partnerce wsparcie, którego potrzebuje teraz bardziej niż kiedykolwiek.