Unoszące się w powietrzu alergeny potrafią skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Powodują bowiem między innymi łzawienie oczu, katar, duszności. Co pyli wiosną i jak radzić sobie z przykrymi objawami alergii?
Objawy wiosennych alergii
Początkowe objawy alergii przypominają zapalenie zatok, jednak intensyfikują się np. podczas spaceru, wizyty w lesie, bezpośrednim kontakcie z rośliną.
Do głównych objawów wiosennych alergii należą:
- łzawiące i piekące oczy,
- wodnisty katar,
- nadmierne kichanie,
- świszczący oddech,
- problemy z oddychaniem.
W przypadku wystąpienia problemów z oddychaniem lub przewlekłymi dusznościami, należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem alergologiem. Objawy te mogą być również symptomami astmy, która stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia i życia.
Kiedy rozpoczyna się wiosenna alergia i jak sobie z nią radzić?
Alergia wiosenna rozpoczyna się wraz z budzeniem się przyrody z zimowego snu.
Kwitnące, pączkujące drzewa, trawy i inne rośliny cieszą oko już wczesną wiosną.
Pyłki są jednak silnie uczulające, a za pomocą wiatru przenoszone są nawet na wiele kilometrów.
Alergia, czyli reakcja obronna organizmu na pyłki, leczona jest za pomocą leków przeciwhistaminowych. Leki te hamują nieprzyjemne objawy alergii, umożliwiając powrót do normalnego funkcjonowania.
Pomocniczo warto również stosować krople do oczu, które nawilżą wysuszoną i podrażnioną przez pyłki śluzówkę.
Co pyli wiosną?
Za alergie wiosenne odpowiedzialna jest olcha, leszczyna, cis oraz wierzba.
Olcha
Pyłki olchy są najsilniejszym alergenem w okresie wiosennym. Alergia spowodowana pyleniem drzewa może pojawić się już na przełomie stycznia i lutego. Olcha najsilniej pyli jednak w marcu, kiedy dni stają się dłuższe i cieplejsze, a jej pyłki powodują głównie nieżyt nosa, kichanie, łzawienie oczu.
Pyłki olchy wchodzą w reakcje krzyżowe z pyłkami leszczyny, a nawet z alergenami pokarmowymi, takimi jak: orzechy laskowe, jabłka, brzoskwinie.
Nie zaleca się więc spożywania produktów w okresie pylenia.
Leszczyna
Leszczyna pyli na przełomie lutego i marca. Alergia na pyłki objawia się głównie intensywnym katarem oraz uporczywym pieczeniem oczu.
Pyłki leszczyny, podobnie jak olchy, wchodzą w reakcje krzyżowe z orzechami laskowymi oraz pyłkami brzozy.
Cis
Pylenie cisu przypada na ostatni tydzień marca i trwa nawet do 30 dni.
Alkaloid, który wchodzi w skład pyłków, jest silną toksyną, która podrażnia błony śluzowe gardła oraz nosa. Objawami są więc: nieżyt nosa, kichanie, drapanie w gardle
Wierzba
Wierzba pyli od połowy marca nawet do końca kwietnia. Pyłki nie są tak drażniące jak pyłki olchy, czy brzozy, a alergia nimi spowodowana skutkuje głównie katarem i kichaniem.
Osoby uczulone na pyłki drzewa muszą unikać stawiania w domu bazi, które kojarzone są z nadejściem wiosny. Nie powinny również spożywać miodu, ponieważ zawierają alergeny.
Domowe sposoby na alergie wiosenne
Domowe sposoby również pomogą złagodzić przykre objawy alergii.
Nie zastąpią jednak leczenia.
Pranie ubrań i kąpiel po przyjściu do domu
Pranie ubrań po spacerze oraz kąpiel pozwolą pozbyć się alergenów, które osiadły zarówno na odzieży, jak i na włosach i skórze.
Rumianek, skrzyp polny, dziurawiec
Zioła wykazują wiele prozdrowotnych właściwości, w tym przeciwhistaminowe, które hamują reakcje alergiczne w organizmie.
Napary z ziół można stosować nawet kilka razy dziennie.
Zioła pomogą również w przypadku pojawienia się alergicznej wysypki. Działają bowiem przeciwzapalnie oraz łagodząco.
Skórę należy przecierać wacikiem nasączonym naparem.
Dieta przeciwhistaminowa
Alergicy w okresie pylenia powinni unikać pokarmów zawierających duże ilości alergenów.
Do produktów, które powodują wyrzut histaminy, a tym samym alergie, należą:
- ostre przyprawy,
- pomidory,
- orzechy,
- kakao,
- miód,
- truskawki,
- cytrusy,
- kiszone ogórki.
Regularne sprzątanie
Regularne odkurzanie, pozbywanie się kurzu oraz częsta wymiana pościeli skutecznie zmniejsza ilość alergenów.
Należy również zadbać o odpowiedni stopień nawilżenia powietrza w pomieszczeniach.
Wilgotne powietrze znacznie krócej utrzymuje alergeny i pomoże skutecznie pozbyć się chrypki i uczucia suchości w gardle.
Alergia jest chorobą przewlekłą, wymagającą leczenia oraz przestrzegania ścisłych zasad, w tym diety oraz regularnego sprzątania.
Na szczęście leki przeciwhistaminowe dostępne bez recepty skutecznie hamują wydzielanie histaminy, a co za tym idzie - łagodzą przykre objawy choroby.
Pamiętajmy, że nieleczona alergia może upośledzić zarówno układ odpornościowy, jak i funkcjonowanie całego organizmu.