Po części dlatego, że niektóre dzieci są po prostu bardziej podatne na trudne zachowania i trudniejsze do opanowania niż inne. Nawet najbardziej urocze dzieci potrafią wymknąć się spod kontroli, rodzice popadają w utarte koleiny złych zachowań, a w rodzinie wrasta poziom frustracji i konfliktów. Czasami problemy z zachowaniem są związane z nadpobudliwością ruchową lub innymi wyzwaniami rozwojowymi i emocjonalnymi.
Dzieci mogą być nieposłuszne i ignorować instrukcje, a nawet bezpośrednie polecenia bez względu na to, ile razy są im powtarzane. Mogą być impulsywne, nieświadome ostrzeżeń i zasad, które łamią. Mogą się sprzeciwiać i regularnie się kłócić. Mogą się buntować lub wpadać w złość, gdy zostaną poproszone o zrobienie czegoś, czego nie chcą robić. Wszystko to szkodzi relacji rodzic-dziecko i zwiększa stres po obu stronach. W takich sytuacjach rodzicom przydaje się rozległa wiedza, jakiej może im dostarczyć tylko dobrze przeprowadzony trening mentalny.
Jakie programy składają się na trening mentalny?
Na szczęście znękani i umęczeni rodzice nie muszą zostawać z tymi problemami sami. Istnieje trening mentalny dla rodziców https://www.annapiaseczna.pl/ oparty na wiedzy, która może pomóc wzmocnić umiejętności potrzebne do spokojnego radzenia sobie z zachowaniem dzieci i poprawy jakości życia rodzinnego. Program ten jest oferowany przez psychologów i pracowników socjalnych i został przetestowany, aby dokładnie określić, które techniki są najskuteczniejsze. Najlepiej byłoby, gdyby wszyscy dorośli, którzy spędzają z dzieckiem znaczną ilość czasu, wzięli udział w tym, lub podobnym szkoleniu. Oczywiście nie zawsze jest to możliwe, więc szkoleniowcy pracują z jak największą liczbą członków rodziny i innych opiekunów.
Wspólną cechą wszystkich treningów mentalnych jest to, że uczą rodziców, jak skuteczniej wykorzystywać pochwały lub pozytywne wzmocnienie, aby zachęcać do zachowań, które chcą zachęcać. I uczą rodziców, jak konsekwentnie stosować konsekwencje, gdy dzieci nie przestrzegają ustalonych reguł. W rezultacie dzieci uczą się modulować swoje zachowanie, aby sprostać oczekiwaniom i cieszyć się znacznie bardziej pozytywnymi interakcjami z rodzicami. Programy różnią się między sobą sposobem dostarczania instrukcji, sposobem, w jaki rodzice ćwiczą umiejętności, których się uczą, oraz tempem, w jakim mają opanować te nowe umiejętności. Programy obejmują 10 lub więcej sesji i są skierowane do różnych grup wiekowych dzieci.
Trening mentalny w zakresie umiejętności rodzicielskich
Najczęściej rodzice biorą udział w treningach bez obecności dziecka, chociaż dzieci mogą zostać poproszone o udział w niektórych sesjach. Umiejętności skutecznego radzenia sobie z trudnymi zachowaniami są nauczane i modelowane przez terapeutę, a następnie odgrywane z rodzicami. Po każdej sesji rodzice powinni ćwiczyć umiejętności w domu. Najlepiej, jeśli rodziny zazwyczaj uczestniczą w co najmniej 10 sesjach.
Niektórzy trenerzy przeprowadzają szkolenia dla rodziców nastolatków w wieku 13-18 lat w oparciu na nowoczesnych metodach. Pierwsza połowa tego programu obejmuje tylko rodziców i koncentruje się na nauczaniu bardziej skutecznych narzędzi do interakcji z nastolatkiem, w szczególności do radzenia sobie z niezgodnością lub wyzywającym zachowaniem. Ale ponieważ nastolatki są bardziej autonomiczne niż młodsze dzieci i znajdują się pod mniejszym wpływem wskazówek rodziców, program obejmuje również szkolenie dla nastolatków. Zadaniem jest pomoc staniu się uczestnikami zmiany dynamiki rodziny. W drugiej połowie rodzice i nastolatki są przeszkoleni w zakresie komunikacji w rozwiązywaniu problemów. Celem jest zapewnienie rodzinie zasobów behawioralnych, które pomogą każdemu członkowi rodziny rozwinąć bardziej efektywne umiejętności rozwiązywania problemów, negocjacji i komunikacji oraz skorygować wszelkie nierozsądne przekonania, które mogą utrudniać ich interakcje.