wtorek, 02 maj 2017 12:15

Jaki wpływ ma magnez na nasze zdrowie?

Magnez jest jednym z najważniejszych pierwiastków dla człowieka – reguluje on szereg różnych procesów i jego niedobory mogą mieć dla nas nieprzyjemne skutki. W jaki sposób magnez wpływa na zdrowie człowieka?

W telewizji możemy spotkać się z wieloma różnymi reklamami preparatów zawierających magnez. Wielu z nas może się wydawać, że to tylko marketing i tak naprawdę nie potrzebujemy jego suplementacji, niemniej jednak w rzeczywistości wielu z nas ma niedobory tego pierwiastka. Wynikają one głównie z obniżonej ilości magnezu w produktach spożywczych ze względu na stosowanie konserwantów i sztucznych nawozów, ilość magnezu obniża też picie dużej ilości kawy, tłuste jedzenie, alkohol, stosowanie tabletek antykoncepcyjnych, sytuacje stresowe.

Magnez potrzebny jest do:

-działania ponad 325 enzymów
-prawidłowego funkcjonowania mięśni, w tym mięśnia sercowego
-metabolizmu takich pierwiastków jak wapń, fosfor, cynk, żelazo, potas, sód, miedź
-przekształcania witamin D3 i B1 w aktywne formy
-przemian białkowych, węglowodanach i tłuszczowych
-stabilizacji DNA i RNA
-wzrostu komórek i ich reprodukcji
-transportowania impulsów elektrycznych w układzie nerwowym
-utrzymania prawidłowego poziomu cukru we krwi
-utrzymywania właściwego ciśnienia krwi i jej przepływu
-zachowania zdrowia układu kostnego
-właściwego działania układu nerwowego

Są to tylko wybrane funkcje magnezu, ponieważ ma on znacznie więcej zadań w organizmie człowieka. Jeżeli zauważamy takie symptomy jak kołatanie serca, skurcze i drgania mięśni, zaburzenia ciśnieni krwi, w takim przypadku są to pierwsze symptomy braku właściwej ilości magnezu.

Aby zwiększyć ilość magnezu, warto stosować suplementy diety składające się z magnezu z witaminą B6, na przykład MagvitB6 (Magvit.com.pl). Dzięki temu wchłanianie tego ważnego pierwiastka jest jeszcze szybsze i skuteczniejsze. Suplementy diety możemy stosować zarówno w przypadku niedoborów, jak i profilaktycznie, aby przeciwdziałać ich powstawaniu.

Więcej informacji na temat preparatu MagvitB6 znajduje się na stronie internetowej: Magvit.com.pl.