Cynk to pierwiastek śladowy, który reguluje przebieg niemal wszystkich procesów życiowych. Jest niezbędny od momentu poczęcia, gdy warunkuje prawidłowy rozwój układu nerwowego czy rozrodczego. U małych dzieci cynk wspomaga procesy wzrostu i wzmacnia układ odpornościowy. Ponadto cynk – jako kofaktor około 300 enzymów – reguluje wszystkie przemiany metaboliczne, reguluje poziom cholesterolu i glukozy we krwi, dba o piękny wygląd skóry, włosów i paznokci.

Wzmocnienie odporności organizmu i zażywanie witamin oraz suplementów to najlepszy sposób, aby uniknąć zachorowania na grypę. Układ odpornościowy można skutecznie stymulować dzięki odpowiedniej diecie, aktywności fizycznej oraz niektórym suplementom diety sprzedawanym bez recepty. Zawierają one najczęściej różnego rodzaju witaminy i minerały, które regenerują odporność organizmu.

Od początku 2018 roku co tydzień odnotowywano w Polsce ponad 250,000 przypadków grypy, która przenosi się drogą kropelkową. Przed tą chorobą ciężko się obronić, zarazić może się każdy, wystarczy kontakt z osobą chorą w przestrzeni publicznej – autobusie, tramwaju czy supermarkecie. Grypa charakteryzuje się bardzo wysoką gorączką, bólem mięśni i ogólnym osłabieniem, które sprawia, że chory nie jest w stanie podnieść się z łóżka. W takiej sytuacji dobrze jest więc pomyśleć o zamówieniu lekarskiej wizyty domowej.