Trening siłowy ma wiele zalet. Z jego pomocą nie tylko można poprawić swoją kondycję fizyczną, ale również pracować nad sylwetką. Jednak wiele kobiet nadal boi się ćwiczeń siłowych z obawy przez zbyt intensywnym rozrostem tkanki mięśniowej. Lęk ten jest nieuzasadniony, ponieważ przypadku kobiet nawet intensywny trening nie spowoduje znacznego rozrostu muskulatury.

Wielokrotnie zderzamy się z murem, jaki stawia przed nami stres. Nie potrafimy wybrnąć z ciężkiej sytuacji, borykamy się z problemami zdrowotnymi, martwimy się o pracę, dzieci, finanse. Lista aspektów związanych ze stresem jest długa, a przede wszystkim osobista, ponieważ każdy z nas doświadcza go w odmiennych chwilach, na różnym poziomie. Jak z nim skutecznie walczyć?

Podczas zakażenia górnych dróg oddechowych jednym z głównych objawów jest uporczywy ból gardła w trakcie przełykania. Drapanie, pieczenie i suchość w gardle to zazwyczaj objawy towarzyszące wirusowemu zapaleniu. Dlatego jak najszybciej należy znaleźć sposób na to,  by pozbyć się dolegliwości i wrócić do dobrego stanu.